... 22 Mai / 17:00

LANSARE TRAINING MENSSANA - TEHNICI MINDFULNESS

Camera de Dans şi Film Vezi camera

Organizat de Qreator by IQOS
Eveniment finalizat

Se adresează tuturor persoanelor cu vârsta de peste 18 ani.

Agenda:

  • Definirea conceptului Menssana;
  • Cunoaterea mecanismelor de gestionare a întregului corp-minte;
  • Compendiu despre tehnicile de autocunoaştere, încălzire, meditaţie, conştientizare, focalizare, energizare, respiraţie şi relaxare;
  • Învăţarea practică a două tehnici la alegere;
  • Sesiune Q&A;
  • Închiderea programului.

Obiective:

Familiarizarea cu conceptele şi metodele prezentate;

Conştientizarea mecanismelor interioare şi valorificarea lor pentru:

  • Reducerea stresului şi anxietăţii
  • Creşterea calităţii vieţii
  • Echilibrare emoţională
  • Îmbunătăţirea memoriei
  • Îmbunătăţirea sănătăţii
  • Îmbunătăţirea stimei de sine

Echilibrare mintală şi corporală